Le Défi Bougeons ensemble! aura lieu le samedi 4 mai 2019. L’accueil se fera à compter de 7 h, à la Base de plein air de Saint-Constant (Parc multifonctionnel).

Nous vous suggérons d’arriver quelques minutes avant le signal de départ de votre parcours. Nous attendons 2 000 coureurs et il est possible que la circulation autour du site de l’événement ainsi que dans les stationnements soit au ralenti. Par ailleurs, le comité organisateur du Défi Bougeons ensemble! se réserve le droit de refuser l’accès aux parcours aux coureurs et aux marcheurs qui arriveront après le signal de départ, et ce, pour des questions de sécurité.

Heures de départ

Défi
Heure de départ
Ouverture du site 7 h
10 km – Course 8 h
5 km – Course et marche* 9 h 30
2 km – Course et marche* 10 h 45
1 km – Course et marche
Parcours amical non chronométré
(seul parcours ouvert aux poussettes)
11 h 30
(par vague, selon le nombre de participants)
* Les marcheurs et les poussettes (dans le cas du 1 km) devront se placer à l’arrière des coureurs à la ligne de départ s.v.p.

 

Parcours :

Selon la température, certains parcours peuvent être modifiés le jour même. Le cas échéant, les participants en seront informés avant de prendre le départ.

 

Ravitaillement

Un point d’eau sera disponible sur le parcours de 5 km et deux points d’eau seront disponibles sur le parcours de 10 km. De plus, votre dossard vous permettra de vous procurer une collation santé à la fin de votre parcours.

Directives de sécurité pour tous les coureurs et les marcheurs

Au départ des parcours de 1, 2 et 5 km, les coureurs doivent se placer en tête du peloton alors que les marcheurs (et les poussettes dans le cas du 1 km) doivent se placer à l’arrière.

À la fin de votre parcours au fil d’arrivée, par égard à ceux qui sont derrière vous, nous vous prions de continuer d’avancer jusqu’au point de ravitaillement, sans attendre votre famille ou vos collègues. Le fil d’arrivée peut rapidement être congestionné et cela pourrait entraver certains coureurs en fin de course.

 

Logo du Défi Bougeons ensemble - fond blanc